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運動してない
出てない 笑笑
帰宅後62.5
運動銭湯後62
落ちますように！
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61,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1065 kcal
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Líp: 37,43g | Prot: 45,93g | Carbs : 136,31g.
Pequeno Almoço: 富澤商店 そばの実, 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）, いなり寿司. Almoço: タクマ食品 塩ぎんなん, セブンプレミアム オニオンスープ, 巻き寿司, FamilyMart 牛肉コロッケ, ローソン おにぎり屋 赤飯, 富澤商店 そばの実, 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）, プチトマト, レタス, セブンイレブン ゆでたまご, いなり寿司. Jantar: いちまさ ちくわ, タマノイ酢 はちみつ黒酢ダイエット, 富澤商店 そばの実. Snacks/Outros: 鶏皮, 江崎グリコ パピコ チョココーヒー, タクマ食品 塩ぎんなん. mais...
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303 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de necorurico
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