Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2018
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115 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Líp: 70,02g | Prot: 64,33g | Carbs : 166,07g.
Pequeno Almoço: Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Visconti Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne. Snacks/Outros: Suco de Laranja Natural, Ovo, Queijo Parmesão (Duro), Wickbold Pão de Forma Integral Light, Queijo Mozzarella. mais...
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2981 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 17,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de phboehmer
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