Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2018
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71,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Líp: 48,83g | Prot: 72,66g | Carbs : 213,30g.
Pequeno Almoço: Dendeng Sapi, Kacang Panjang Hijau, Wortel, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Hati Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Kuning Telur Matang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dendeng Sapi. Jantar: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Acar Mentimun Manis, Bakmi GM Bakmi Jawa. Snacks/Outros: Jeruk. mais...
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1878 kcal
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Exercício:
Morning Stretching - 6 minutos, wake up wo - 4 minutos, morning warm up - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Imchela027
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