|
Думала больше привешу - вчера было застолье и вкусняшки фуа-гра, камамбер, колбаска, нектарины и ... киевский торт , всего то граммов 40 НО он был! Поэтому я благодарна весам... всего 300 гр в плюс ... ждём утра понедельника
|
116,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 23,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1812 kcal
|
Líp: 80,60g | Prot: 129,95g | Carbs : 144,56g.
Pequeno Almoço: Омлет с Молоком, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Банан, Noris Икра Трески Пробойная, Кофе с Молоком. Almoço: Блины на Кефире, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Кабачки Жареные, Гречка Отварная, Свинина Запеченая. Jantar: Зеленые Оливки, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Outros: Жареное Филе Свинины, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|