Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2018
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79,1 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Líp: 66,52g | Prot: 111,85g | Carbs : 172,80g.
Pequeno Almoço: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Almoço: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Ufit Pro50. Jantar: Cheesecake , Cooked Green Cabbage, Carrots , Green Peas (Frozen) , Bisto Gravy Granules, Marks & Spencer Aberdeen Angus Roast Beef, Tesco Finest Yorkshire Puddings, Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Meridian Crunchy Almond Butter, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Falafel Balls. mais...
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2301 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MrGoodnight
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