Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2018
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60 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Líp: 59,48g | Prot: 57,33g | Carbs : 98,42g.
Pequeno Almoço: Mangga, Jambu Air, Nanas, Keong. Almoço: Daging Sapi, Tahu Kukus, Pop Mie Rasa Ayam, Tahu Goreng. Jantar: Apel. Snacks/Outros: Bakso Ayam, Yupi Baby Bears, Terung, Kerupuk Makanan Ringan, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Bakwan, Cireng. mais...
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1714 kcal
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Exercício:
Zumba - 30 minutos, HIIT - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de diniRJB
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