Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2018
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65,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Líp: 47,76g | Prot: 164,50g | Carbs : 141,21g.
Pequeno Almoço: マスクメロン, 丸善 サラダチキンスティック, ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ローソン ブランパン, レタスのサラダ アボカド、トマト、ニンジン入り. Almoço: マスクメロン, らっきょう, セブンイレブン 枝豆 (150g), レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ゴボウサラダ, ローソン バニラモナカ, 丸大食品 サラダチキンスティック バジル, ザバス ウエイトダウン, ローソン パストラミビーフ. Jantar: セブンイレブン キムチ, CGC ごまドレッシング, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, キュウリの漬物, ザバス ミルクプロテイン ココア, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味, 伊藤ハム パストラミビーフ. Snacks/Outros: ゴーフル, バニラアイスクリーム, 煎餅, ゴーフル. mais...
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2179 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 13 horas e 45 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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