Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2018
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68,4 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Líp: 104,31g | Prot: 79,17g | Carbs : 118,29g.
Pequeno Almoço: Good Earth Sweet and Spicy Tea. Almoço: Kraft Natural Finely Shredded Cheddar Jack Mexican Style Shredded Cheese, Onions, La Preferida Canned Black Beans. Jantar: Great Value Medium Black Olives, Great Value Medium Black Olives, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Wegmans Glaze with Balsamic Vinegar, Butter (Salted), Trader Joe's Cauliflower Mash, Parmesan Cheese (Shredded), Pecans, Broiled or Baked Breaded or Floured Pork Chop. Snacks/Outros: Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham, Stop & Shop Pluot. mais...
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2010 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Lavagem de Carro - 15 minutos, Jardinagem - 1 hora, Cozinhar - 7 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 21 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SoCalPam
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