Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2018
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57,1 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Líp: 87,13g | Prot: 99,35g | Carbs : 21,85g.
Pequeno Almoço: 光泉 無糖豆漿, 安佳 無鹽奶油, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 黑咖啡. Almoço: 雞腿（不吃皮）, 小白菜. Jantar: 全聯 牛番茄, 黃秋葵, 煮熟的綠色椰菜, 鮭魚. mais...
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2156 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Passadeira - 40 minutos, TRX - 50 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de salinnaya
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