Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2018
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62,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Líp: 69,68g | Prot: 118,08g | Carbs : 58,00g.
Pequeno Almoço: 安佳 起司片, 全家 小麥吐司, 小黃瓜, 雞蛋（整個）, 雞胸肉（不吃皮）, 瑞穗 全脂牛奶. Almoço: 檸檬汁, 紅鮭魚, 金針菇, 炒花菜. Jantar: 白飯, 海帶, 豆干, 鮑魚, 香菇, 大陸妹, 地瓜葉, 鯛魚, 五花肉. Snacks/Outros: 拿鐵咖啡. mais...
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1851 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de joyce_ch
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