Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2018
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2392 kcal
|
Líp: 95,60g | Prot: 161,20g | Carbs : 234,38g.
Pequeno Almoço: Матрикс Протеиновый Коктейль, Савушкин Продукт Творог 1%, Сава Повидло Абрикосовое, Первый Вкус Сметана 15%, Магнит Банан, Оливковое Масло, Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Пятерочка Груша Сезонная , Чай, Первый Вкус Молоко 2,5%, Сыр Сулугуни. Almoço: Помидоры, Яйцо, Сыр Сулугуни, Оливковое Масло, Матрикс Протеиновый Коктейль, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Огурец (с Кожурой), Мёд, Магнит Слива, Яблоко Зеленое, Фасоль Стручковая, Свеклы, Первый Вкус Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%. Jantar: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина , Банан. Snacks/Outros: Виноград. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 89090922094
|