Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2018
|
63 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1882 kcal
|
Líp: 82,53g | Prot: 138,26g | Carbs : 167,06g.
Pequeno Almoço: Мёд, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пп олашушки с кефира. Almoço: Помидоры, Сыродел Сыр Черный Король, Родные Просторы Хлеб Фитнес. Jantar: Кефир 1%, Бабкины Семечки Семечки, Тыквенные Семечки, Арахис, Тыквенные Семечки, Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Сырники, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Леовит Батончик-Мюсли. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de inessa.evgenievna
|