|
СЕГОДНЯ НА ДАЧЕ ОСТАЮСЬ ОДНА. СЫН УЕЗЖАЕТ ГОТОВИТЬСЯ К УЧЁБЕ. ГРУСТНО КАК - ТО...
А ВЕСЫ И ПРАВДА ПОКАЗЫВАЮТ ТРИ РАЗНЫХ ЗНАЧЕНИЯ ,БЕРУ СРЕДНЕЕ.
|
99,5 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1704 kcal
|
Líp: 91,41g | Prot: 66,57g | Carbs : 167,94g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Клубничная Начинка, Бананы, Савушкин Творог Хуторок 5%. Almoço: Золотая Капля Майонез Провансаль Люкс, Виталюр Сосиски Докторские, Куриное Филе на Гриле, Чай с Сахаром, Ржаной Хлеб. Jantar: Савушкин Молоко 1,5%. Snacks/Outros: Рень Семечки с Солью, Арбуз. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
на завтрак 100 г 5 процентного творога, 10 г персикового варенья, банан и кофе с молоком.
27 ago 18 por membro: Ксана44
|
на перекус арбуз и 25 г семечек.
27 ago 18 por membro: Ксана44
|
на обед 100 г куриной грудки, 40 г хлеба, 10 г майонеза и чай
27 ago 18 por membro: Ксана44
|
на второй перекус тоже арбуз и 25 г семечек.
27 ago 18 por membro: Ксана44
|
да не ешьте вы эти семечки и арбуз!!!
тыква ,кабачки....
много блюд из них можно есть..посмотрите как вес начнёт уходить!!!
27 ago 18 por membro: ol1973
|
на ужин 200 г полтора процентного молока
27 ago 18 por membro: Ксана44
|
Ol1973, что не так с арзузом и кабачками?
27 ago 18 por membro: Juliajdn
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ксана44
|