Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2018
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54,6 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Líp: 63,14g | Prot: 119,83g | Carbs : 54,32g.
Almoço: 커클랜드 오가닉 코코넛오일, 한치, 이마트 황태채. Jantar: 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 발사믹식초, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 알팔파 새싹, 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동), 다진 돼지고기. Snacks/Outros: 치즈 케이크. mais...
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1571 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de maehwee
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