Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2018
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57,1 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Líp: 80,28g | Prot: 74,90g | Carbs : 53,60g.
Pequeno Almoço: 黑咖啡, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 安佳 無鹽奶油. Almoço: 蚵仔湯, 蝦, 蛤蜊/蜆, 韓式泡菜, 軟滑豆腐, 海苔, 芥蘭, 清炒黃豆芽, 煮熟的黃秋葵, 雞蛋（整個）. Jantar: 西柚, Costco 希臘優格, 牛排（瘦肉）, 洋蔥, 番茄, Costco 蘿蔓心. mais...
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1875 kcal
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Exercício:
Passadeira - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de salinnaya
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