Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2012
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90,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2884 kcal
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Líp: 112,37g | Prot: 147,88g | Carbs : 285,41g.
Pequeno Almoço: варенье, творог, сыр, яйцо. Almoço: оливье, рыба, рис, суп. Jantar: сырник, курица, пюре, макароны мясом. Snacks/Outros: киви, огурцы, кунжут. mais...
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2766 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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