|
зато стабильно и без срывов🤗
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1902 kcal
|
Líp: 72,78g | Prot: 76,16g | Carbs : 235,20g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Овсяное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Сливки 10%. Almoço: Лаваш, Помидоры, Куриные Котлеты. Jantar: Красный Октябрь Конфеты "Ромашки", Озерский Сувенир Мармелад Слива, Лидский Квас Тёмный, Перекресток Багет Французский, Сыр Маасдам, Käserei Champignon Hofmeister Gmbh&Co.KG Дор Блю. Snacks/Outros: Персики. mais...
|
|
1863 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, ходьба 5.5км/ч - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de grata.persona
|