Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2018
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99 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2284 kcal
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Líp: 100,75g | Prot: 129,27g | Carbs : 221,21g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Коктейль "Кофейный с Протеином". Almoço: ВкусВилл Блинчики с Мясом, Вкусвилл Сендвич Ролл с Бужениной. Jantar: Супчик с куриЦей. Snacks/Outros: Шоколад, Нектарины. mais...
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3931 kcal
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Exercício:
попрыгать по залу - 2 horas e 10 minutos, Езда на велике - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 11 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Вайт Паладин
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