Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2018
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120,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2184 kcal
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Líp: 57,57g | Prot: 67,82g | Carbs : 358,56g.
Pequeno Almoço: Oatmeal. Almoço: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, RxBar Peanut Butter & Berries, Honest Tea Organic Honey Green Tea. Jantar: Whole Foods Market Salmon Avocado Roll, Salmon Sushi, Spicy Tuna Rolls, Honest Tea Half Tea & Half Lemonade. Snacks/Outros: Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (30g), Peanut Butter Sandwich, Crunchies Freeze Dried Cinnamon Apple, Crunchies Freeze Dried Strawberries. mais...
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3327 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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