Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2018
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58 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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587 kcal
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Líp: 29,33g | Prot: 33,50g | Carbs : 48,86g.
Pequeno Almoço: Yeşil Zeytin, Kızarmış Yumurta. Jantar: Kemik Suyu, Et Haşlama, Eti Etimek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Patlıcan Kızartması. Snacks/Outros: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Feast Limonlu Cheesecake. mais...
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1666 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Cardio - 10 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 11 minutos, Descansar - 14 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tgba9
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