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Hm. May just be water loss, I had a lot of coffee yesterday that I didn't bother to log. I should drink more water today, and expect a much smaller loss or even a gain tomorrow.
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118,7 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 43,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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660 kcal
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Líp: 35,02g | Prot: 66,67g | Carbs : 17,92g.
Pequeno Almoço: morningstar farms griller prime, havarti. Almoço: cherry diet coke, havarti, Boar's Head Maple Ham. Jantar: Chicken Breast (Skin Not Eaten), asparagus, broccoli florets, coffee, coffee mate all natural bliss. Snacks/Outros: summer sausage. mais...
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3914 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Conduzir - 20 minutos, Ir às Compras - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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