Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2018
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89,4 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1245 kcal
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Líp: 64,41g | Prot: 45,49g | Carbs : 120,46g.
Pequeno Almoço: McDonald's Coffee Creamer, Southern Home Instant Oatmeal - Raisin & Spice, Coffee. Almoço: Coca-Cola Diet Coke, KFC Original Recipe Filet Sandwich. Jantar: Potato Chips, McDonald's Breakfast Burrito, McDonald's Premium Roast Coffee (Small). Snacks/Outros: Great Value Sliced Roasted Almonds. mais...
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2225 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 20 minutos, Writing - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Chuveiro - 5 minutos, Conduzir - 2 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 35 minutos, Attending a meeting/Sitting - 2 horas e 30 minutos, Lecturing/Standing - 3 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JeffinAurora
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