|
Вода вернулась. Хорошо)) неделя была хреновая, печенье с пробиотиком облегчило меня на 1,4 кг за пять дней (до 66,3), к очередному взвешиванию вес подтянулся вверх, но бл@@@... я сбила себе цикл ((((
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Líp: 60,63g | Prot: 53,00g | Carbs : 163,44g.
Pequeno Almoço: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Первым Делом Мед Цветочный, Банан, Дмитрогорский Продукт Творог 9%, Дмитрогорский Продукт Сметана 15%. Almoço: Пуэр, Тануки Манго Чиа, Тануки Тори Кохаку, Тануки Унаги Ролл. Jantar: Лимон, Чай, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|