Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2018
|
65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1089 kcal
|
Líp: 37,75g | Prot: 24,75g | Carbs : 164,25g.
Pequeno Almoço: 풀무원 들기름을 섞어 바삭바삭 고소하게 구워낸 파래김 , 페도라 페도라 그랜드 85% 슈페리어 다크초콜릿, 풀무원 큼직한 쇠고기 버섯죽 , 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Almoço: 빙그레 참 붕어 싸만코 녹차. Jantar: 비타코코 비타코코 코코넛워터 오리지널 , 자연드림 자연드림 유기농 전통 식혜 . Snacks/Outros: 매일유업 매일두유 99.89, 해태 폴라포 청사과 요구르트. mais...
|
|
2891 kcal
|
Exercício:
강하나2 - 1 hora, 13000보 - 1 hora e 30 minutos, Chuveiro - 10 minutos, 강하나1 - 45 minutos, Limpeza - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 35 minutos, 요가 - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 아쥬 겸댕이
|