Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2018
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80,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1479 kcal
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Líp: 110,68g | Prot: 102,61g | Carbs : 17,52g.
Pequeno Almoço: Macro Cashews, Dry Roasted Almonds (without Salt Added). Almoço: Broccoli, Dry Grated Parmesan Cheese, Woolworths Beef Mince. Jantar: Egg, Rindless Pan Sized Bacon. mais...
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2393 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Walk - Work - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevesmith18
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