Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2018
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1536 kcal
|
Líp: 74,44g | Prot: 165,39g | Carbs : 49,81g.
Pequeno Almoço: Woolworths Select Greek Style Yoghurt. Almoço: Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Woolworths Australian Tasty Shredded Cheese, Baby Spinach, Aldi Smoke Flavoured Salmon, Cherry Tomatoes, Pepsi Pepsi Max (Can). Jantar: Nature's Way Instant Natural Protein, SlendierSlim Konjac Rice, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). Snacks/Outros: Blue Cheese, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Nuttelex Pulse, Arnott's Vita-Weat 9 Grains. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KFerd
|