|
сегодня опять такой вес, но это даже радует)) еще два дня назад он был больше.
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
913 kcal
|
Líp: 30,35g | Prot: 29,31g | Carbs : 132,14g.
Pequeno Almoço: Hochland Твороженный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Слабое Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Русский продукт Суп Харчо. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Кефир 1%. mais...
|
peso estável
|