|
18일째
|
49,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1910 kcal
|
Líp: 129,13g | Prot: 149,69g | Carbs : 34,58g.
Pequeno Almoço: 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노, 덴마크 우유 대니쉬 the 건강한 우유, 프리고 스트링 치즈, 삶은 계란. Almoço: 프리고 스트링 치즈, 야미꼬 닭가슴살 오리지널 닭가슴살 오리지널, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널). Jantar: 상추, 냉동 블루베리, 동원 비플레인 플레인, 삼겹살. Snacks/Outros: 프리고 스트링 치즈. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|