Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2018
|
100,4 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1264 kcal
|
Líp: 53,22g | Prot: 58,26g | Carbs : 145,77g.
Pequeno Almoço: Гродненский Мясокомбинат Сосиски Любительские, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Сыром. Almoço: Ржаной Хлеб, Кабачки Фаршированные. Jantar: Савушкин Молоко 1,5%. Snacks/Outros: Нектарины. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
 Comentários
на завтрак яйцо с сыром, 30 Г черного хлеба и кофе с молоком.
28 ago 18 por membro: Ксана44
|
вчера вечером был срыв. Съела пельмени. Вот и результат.
28 ago 18 por membro: Ксана44
|
на первый перекус нектарин.
28 ago 18 por membro: Ксана44
|
на обед 250 г тушеных овощей в 10 процентной сметане: кабачок, лук, морковь, болгарский перец, 50 г индейки. Шиповник 100 г.
28 ago 18 por membro: Ксана44
|
Пельмешки дают привес, по себе
знаю)
28 ago 18 por membro: Svetochka)))
|
на второй перекус два маленьких нектарина.
28 ago 18 por membro: Ксана44
|
на ужин 200 г молока полтора процентного
28 ago 18 por membro: Ксана44
|
жутко читать🙈 я бы на таком питании давно бы ноги протянула😱 ведь минимально 1200 надо любому человеку есть, и то если бревном лежать целый день. Всё-таки мне кажется, что какое бы ни было здоровье мучить себя таким питанием и потом срываться фиговая тактика, проще поднять каллории. Тем более вес-то можно сказать на месте стоит, и так серьезно отекает от пельмешек...
28 ago 18 por membro: KateSJ
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ксана44
|