Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2018
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56,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Líp: 92,01g | Prot: 83,14g | Carbs : 117,22g.
Almoço: Alesto Tutti Frutti, Ekoplaza Gemengde Noten, AH Excellent Zongedroogde Tomaten, Feta Cheese, Plus Uitgebakken Ontbijtspek, Baked Beans, Milbona Geraspte Kaas, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Boiled Egg. Jantar: Broccoli, Goldsteig Mini Mozzarella, Viking Zuivelspread Naturel, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), AH Geitenkaas Naturel, Jumbo Rucola, AH Champignons, Black Olives. Snacks/Outros: Chokay Almond Sea Salt, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Arla Skyr Honing, Blueberries, Jumbo Frambozen. mais...
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1661 kcal
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Exercício:
walk - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Almendruzca
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