|
Zaczynamy drugi dzień walki. Póki co leci woda i jednak zapewne zalegajaca nadwyżka z organizmu. Kluczowy moment będzie od 128kg w dół...
|
132 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 33 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2144 kcal
|
Líp: 143,39g | Prot: 150,63g | Carbs : 62,20g.
Pequeno Almoço: Światowid Ser Żółty Gouda, Omlet lub Jajecznica, Balcerzak Frankfurterki Surowe, Pieprz Czerwony lub Cayenne. Almoço: Vital Fresh Smoothie z Ananasem i Kokosem, Sokołów Mini Snacki Pleśniowe. Jantar: Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). Snacks/Outros: Szczypiorek, Piątnica Śmietana 18%, Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty. mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MisiaczekWielki
|