Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2018
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119,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 27,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Líp: 72,50g | Prot: 66,10g | Carbs : 190,70g.
Pequeno Almoço: Mirabellen, Delikato Ajvar Mild, Aldi Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Kerrygold Cheddar, Clever Roggenvollkornbrot, Banane, Aldi Milch 1,5%. Almoço: Käserei Champignon Cambozola Classic, Fuego Schwarze Bohnen in Chilisauce, Sonnengarten Frischer Mischsalat, Frühlingszwiebeln, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Delikato Joghurt Salatdressing. Jantar: Delikato Ajvar Mild, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Corny Free Haselnuss, Penny Markt Natives Olivenöl Extra, Ei, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Snacks/Outros: Käserei Champignon Cambozola Classic, Corny Free Schoko (20g), Corny Flakes Schoko. mais...
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4169 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Elíptica - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de natroli1
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