Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2018
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75,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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954 kcal
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Líp: 28,98g | Prot: 68,39g | Carbs : 115,99g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus. Almoço: Alfamart Ikan Pindang, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu, Petis, Telur Rebus. Jantar: Pisang Raja Direbus Matang, KFC Perkedel. Snacks/Outros: Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Melon. mais...
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2486 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de elentianave
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