Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2018
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75,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3218 kcal
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Líp: 97,79g | Prot: 183,26g | Carbs : 402,13g.
Pequeno Almoço: Honey, Toasted Multigrain Bread, Kraft Smooth Peanut Butter. Almoço: Subway Avocado, Subway 6" Chicken Teriyaki on Multigrain. Jantar: Pasta with Cheese, Roasted Potato, Chicken Breast, White Rice. Snacks/Outros: Allens Killer Pythons, Pink Lady Apples, Devondale Light Fresh Milk, Bulk Nutrients WPI Chocolate. mais...
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3478 kcal
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Exercício:
em Pé - 10 horas, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de JamesHosking
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