|
👋👋👋
Погуляли вчера в Царицыно, совместили приятное с полезным , и пофоткались и шаги находили , надо выбираться в парки почаще 👏👌😏
|
71 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1448 kcal
|
Líp: 61,86g | Prot: 82,30g | Carbs : 140,19g.
Pequeno Almoço: Олейна Масло Растительное , Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Гречка Отварная. Almoço: Ферреро Раффаэлло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, NAR Гранатовый Сок, Кинза, Молодой Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Jantar: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Ашан Киви, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|