Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2018
|
58 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1240 kcal
|
Líp: 58,56g | Prot: 49,51g | Carbs : 136,70g.
Pequeno Almoço: Alpro Coconut For Professionals, Сырники_LM, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Фруто Няня Пюре Яблоко, Grizzly Nuts Хрустящая Арахисовая Паста, Nutiva Кокосовая Манна, Яйцо, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Bibigo Королевские Дамплинги. Jantar: Укроп, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Лисички Жареные, Запеченный Картофель, Кукуруза Вареная. Snacks/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Gerber Пюре Яблоко и Ягоды, Lindt Горький Шоколад 85%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera_Mt
|