Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2018
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82,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2245 kcal
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Líp: 88,17g | Prot: 149,70g | Carbs : 211,10g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Nescau Achocolatado em Pó, Italac Leite Semidesnatado, Itambé Leite em Pó Integral. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Clara de Ovo, Itambé Leite em Pó Integral, Toddy Achocolatado em Pó, Italac Leite Semidesnatado. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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