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Down a bit today and doing well – although keeping busy with work.
Be Happy!
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72,1 kg
Perdidos até agora: 66,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2287 kcal
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Líp: 139,79g | Prot: 192,84g | Carbs : 95,77g.
Pequeno Almoço: Coffee, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Protein Shake - Chocolate, Heavy Whipping Cream. Almoço: Whole Wheat Bread, Bacon, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, All Natural Roasted Turkey Breast, Spinach, French's Mustard, Green Pepper, Mushrooms, Parmesan, Cheddar Cheese, Chicken Breast. Jantar: Bean Sprout, Asparagus, Zucchini, Mushrooms, Lettuce, Beef. Snacks/Outros: Carb Smart Ice Cream Bars - Almond, Sugar Free Dark Chocolate with Almonds, Bold Jalapeno Smokehouse, Stringsters String Cheese, Lemon Cream Pie. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bflegg
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