Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2018
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67,5 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Líp: 40,55g | Prot: 99,00g | Carbs : 106,04g.
Pequeno Almoço: Publix Skim Milk, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Kraft Velveeta Queso Blanco Slice, Ole Spinach & Herbs Flour Tortillas, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Publix Skim Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Bar-S Foods Hot Dog Franks, Publix Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Shredded Cheese, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Mahatma Basmati Rice. Jantar: Publix Skim Milk, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Hunt's Bold BBQ Sauce, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Schiff Move Free. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jamiqua
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