Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2018
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68,4 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1860 kcal
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Líp: 65,70g | Prot: 70,25g | Carbs : 253,68g.
Pequeno Almoço: Carl Buddig Original Deli Thin Smoked Chopped Pressed Beef, Stop & Shop Pluot, Good Earth Sweet and Spicy Tea, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). Almoço: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Bolthouse Farms Cucumber Ranch Yogurt Dressing, Beef Steak, Savoy Cabbage, Radishes, Cucumber (Peeled). Jantar: Corner Bakery Cafe Lemon Bar, FRE White Zinfandel, Cucumber (Peeled), P.F. Chang's Pan Fried Vegetable Dumplings, Hissho Sushi Crunchy Roll. Snacks/Outros: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de SoCalPam
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