Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2018
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106,7 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Líp: 15,83g | Prot: 74,87g | Carbs : 199,98g.
Pequeno Almoço: Peras. Almoço: Mariza Proteína Texturizada de Soja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tomate Recheado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Tapioca com Manteiga, Cará, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. mais...
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3243 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 25 minutos, Passadeira - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Filipi Dezincourt
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