Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2018
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87 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 65,31g | Prot: 68,39g | Carbs : 169,37g.
Pequeno Almoço: Банан, Хлеб Черный, Куриная Отбивная, Гречка Вареная, Куриные Голени с Кожей. Almoço: Lay's Чипсы с Васаби. Jantar: Борщ с говядиной. Snacks/Outros: Мёд, Сметана 15%, Творог 5%. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ponkastars
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