|
😊
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
826 kcal
|
Líp: 35,19g | Prot: 46,76g | Carbs : 82,02g.
Pequeno Almoço: セブンイレブン 煮たまご, インスタントコーヒー（粉末）, 食パン, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, サラダ. Almoço: ブルックス かんたフェ 珈琲カプチーノ, 低脂肪牛乳. Jantar: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, セブンイレブン コールスローサラダ, キュウリの漬物, ミニトマト, ハムエッグ. Snacks/Outros: インスタントコーヒー（粉末）. mais...
|
|
2795 kcal
|
Exercício:
Tomando Banho - 1 hora, Limpeza - 30 minutos, Cantar - 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hiromi.gotou0918
|