Jornal de m_まさ, 29 ago 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2018

83 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 10 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 29 agosto 2018:

2609 kcal

Líp: 105,04g | Prot: 111,08g | Carbs : 288,73g. Pequeno Almoço: シュウマイ, ご飯. Almoço: 唐揚げ, アクリ石焼風ビビンバ炒飯. Jantar: ポテトサラダ, イオン味わい握り寿司. Snacks/Outros: セブンイレブンハムたまごサンド. mais...

2313 kcal

Exercício: Aeróbica de Água - 10 minutos, Nadar (Moderado) - 55 minutos, Google Fit - 22 horas e 55 minutos. mais...

A Ganhar 4,9 kg por Semana

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