Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2018
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80 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1692 kcal
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Líp: 123,71g | Prot: 122,53g | Carbs : 25,54g.
Pequeno Almoço: Dry Roasted Almonds (without Salt Added), Macro Cashews. Almoço: Avocado, Woolworths Beef Mince, Dry Grated Parmesan Cheese, Broccoli. Jantar: Woolworths Beef Mince Heart Smart, Primo Rindless Pan Sized Bacon, Egg. mais...
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2385 kcal
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Exercício:
Walk - Work - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevesmith18
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