Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2018
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1059 kcal
|
Líp: 47,92g | Prot: 80,24g | Carbs : 77,66g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Сармич Сыр Княжеский, Хохланд Сыр Плавленный Ассорти, Хлеб Черный. Almoço: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), БО Заправка Салатная по-Итальянски с Вялеными Томатами, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Jantar: БО Заправка Салатная по-Итальянски с Вялеными Томатами, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Snacks/Outros: Банан. mais...
|
|
1519 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 29 minutos, Descansar - 13 horas e 21 minutos, Dormir - 9 horas e 10 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de margopinion
|