Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2018
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 23,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1677 kcal
|
Líp: 85,73g | Prot: 81,73g | Carbs : 142,68g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2.5%, Здравник Цикорий Растворимый, Каждый День Хлеб Украинский, Яйцо. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов со Свининой. Jantar: Омский Бекон Сосиски Вареные Классические, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. Snacks/Outros: Золотой Стандарт Пломбир Большой Рожок, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Чернослив Свежий. mais...
|
|
2525 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mar-prosolupova
|