Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2018
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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744 kcal
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Líp: 25,12g | Prot: 22,27g | Carbs : 109,87g.
Pequeno Almoço: 초록마을 유기농 양배추 브로콜리, 풀무원 큼직한 쇠고기 버섯죽, 페도라 페도라 그랜드 85% 슈페리어 다크초콜릿. Almoço: 꿀, 자연드림 7곡 미숫가루, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 해태 폴라포 청사과 요구르트. Jantar: 야쿠르트 윌, 비타코코 비타코코 코코넛워터 오리지널 . mais...
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2780 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 20 minutos, 강하나3 - 1 hora, 걷기 10000보 - 1 hora e 30 minutos, Ballet - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 25 minutos, 강하나1 - 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 아쥬 겸댕이
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