Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2018
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61,6 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Líp: 96,87g | Prot: 71,49g | Carbs : 105,81g.
Pequeno Almoço: Full Cream, Alpukat, Sambal Goreng, Minyak Wijen, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Almoço: EGG WHITE SHAKE, Lobak Dimasak. Jantar: Coklat Manis atau Gelap. Snacks/Outros: Kuaci, Minyak Wijen, Telur, Keju Cheddar, Nasi Merah. mais...
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1889 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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