Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2018
|
62 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1531 kcal
|
Líp: 66,65g | Prot: 61,96g | Carbs : 175,94g.
Pequeno Almoço: Bakwan, Morin Selai Kacang, My Roti Roti Tawar, Tea Unsweetened. Almoço: Nasi Putih, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Indonesian Pastel, Bakwan. Jantar: Martabak Telur, Sunpride Banana. Snacks/Outros: Cream Substitute (Powdered), Nescafe Classic, Fried Plantain, Nasi Putih, Soto Ayam, Nescafe Black Coffee. mais...
|
|
1854 kcal
|
Exercício:
Motociclistas - 2 horas e 15 minutos, Abdominais - 5 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos. mais...
|
peso estável
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
smp disinikah batas bb ku?? #perutmasihbuncit
28 ago 18 por membro: ryan_bud
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ryan_bud
|